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Stress
Verschiedene Dinge können Stress hervorrufen: Streit in der Familie, Konflikte mit Freunden, Schwierigkeiten in der Schule und so weiter. Die Situation sollte jedoch nicht von Dauer sein. Denn wenn Stress über eine lange Zeit anhält, kann das sehr belastend werden. Das kann beispielsweise zu Unzufriedenheit, Depression oder Angespanntheit führen.
Stress kann sich auf verschiedene Weise bemerkbar machen, zum Beispiel in Gefühlen wie Angst, Überforderung, Gereiztheit aber auch in Form von Schlafproblemen oder Verspannungen.
Es ist wichtig Stress zu erkennen und etwas dagegen zu tun.
Tipps, wie du mit Stress umgehen kannst, findest du hier:
https://www.bs.ch/dam/jcr:81c9df33-9101-4590-aedc-ebfab790ee41/Jugendmagazin%20Relax.pdf
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