Weltnichtrauchertag

Weltnichtrauchertag 21

Rauchen ist das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Atemwegserkrankungen, Krebserkrankungen und die Lungenerkrankung COPD werden durch Rauchen verursacht.

Seit Jahren ist ein Trend zu einem bewussteren und gesünderen Leben zu beobachten. Wir machen uns viel Gedanken um unsere Ernährung und um Fitness. Wie passt da das Rauchen rein?

Rauchen und anderer Konsum von Tabakerzeugnissen ist cool und entspannt, aber unserer Gesundheit (und auch unserem Geldbeutel) tun wir mit Sicherheit keinen Gefallen.

Beim herkömmlichen Rauchen von Zigaretten entstehen im Anbau, in der Aufbereitung des Tabaks und zuletzt beim Verbrennen 4.800 Substanzen, darunter zahlreiche giftige und krebserzeugende Stoffe (Ammoniak, Arsen, Blei, Benzol, Blausäure, Nickel …), um nur einige zu nennen. Das Rauchen ist daher sehr in Verruf geraten und die Tabakindustrie musste sich Gedanken um neue Produkte machen: Light-Produkte und Menthol-Zigaretten im ersten Schritt, im nächsten waren es elektronische Zigaretten, E-Shishas oder Snus: alles nicht so gesundheitsgefährdend, wie das ursprüngliche Rauchen, aber noch lange nicht gesund. Hinzu kommt ein extrem hohes Suchtpotential!

Tabak hat ein ähnlich hohes Suchtpotential wie Kokain. Das bedeutet, man wird nach sehr kurzer Zeit des Konsums stark abhängig. Je früher man beginnt, desto schwieriger wird das Aufhören.

Das Problem: die schädlichen Folgen des Nikotinkonsums liegen in weiter Ferne. Ok, wir können vielleicht keinen 10 km Lauf mehr mitmachen - dann lassen wir es halt sein. Die Fälle von Trombosen oder Schlaganfällen z.B. in Kombination mit der Anti-Baby-Pille sind selten. Wir sind jetzt jung, was interessiert uns unser Leben in 40 Jahren? Ein Besuch zu unserem späteren Ich ist leider nicht möglich. Sicher ist, wenn dann - irgendwann mal - Folgen spürbar werden, Herz-Kreislauf, Krebs, Diabetes etc. dann sind sie nicht mehr heilbar.